RingConn Gen 3 teszt: Az új mércéje az előfizetési díj nélküli szolgáltatásoknak?

Tesztünkben a RingConn Gen 3 olyan nagyágyúk mellett is megállta a helyét, mint az Oura és a Samsung, és előfizetés nélküli alternatívaként bizonyult. Legfőbb erősségei a kiemelkedő, akár két hétig tartó akkumulátor-élettartam, a kényelmes, powerbankként is használható töltőtok, valamint a diszkrét, éjjel-nappal működő egészségügyi nyomon követés. Ez a könnyű hordható eszköz megbízhatóan követi nyomon az életjeleket, például a nyugalmi pulzusszámot, a pulzusszám-változékonyságot és az alvási fázisokat. Az újonnan beépített rezgőmotor finom kiegészítő előnyt nyújt, de az értesítési és riasztási funkciók hiánya miatt nem éri el a benne rejlő potenciált.

A gyengeségek a részletekben válnak nyilvánvalóvá. A tok vastagsága 2,3 milliméterre nőtt, és izzadáskor kissé elcsúszik. Ezenkívül alkalmanként szélsőséges értékek jelennek meg a vér oxigénszintjének mérésében, ami valószínűleg annak köszönhető, hogy az eszköz éjszaka elcsúszik, vagy az automatikus mérések során mozog. A vérnyomás-elemzés kizárólag relatív tendenciákat mutat a kézi kalibrálás után, és a kalibráláshoz mandzsetta szükséges. A beépített GPS hiánya és az edzés közbeni lassú pulzuskövetés miatt a gyűrű csak korlátozott mértékben alkalmas aktív sportoláshoz. Ezen felül a készülék gyártási kialakítása miatt javíthatatlan.

Papíron a RingConn Gen 3 számos újítást kínál, de a gyakorlatban kompromisszumokat igényel a funkciók és a kivitelezés minősége tekintetében. A hardver alaposabb vizsgálata rávilágít arra, hogy a Ring hol tűnik ki a mindennapi használat során, és hol éri el a határait.

A kényelem tekintetében a továbbfejlesztett technológia megköveteli az árat. Az új rezgésmodul és a nagyobb akkumulátor befogadásához a magasság 2,0 mm-ről 2,3 mm-re nőtt. Ez elhanyagolhatónak tűnhet, de vékonyabb ujjakon vagy szoros fogás esetén – például súlyzós edzés közben vagy bevásárláskor – észrevehetően jobban érezhető. A titán tok és a belső nedvességálló műgyanta köszönhetően a kivitelezés minősége nagyon jó, prémium érzetet kelt, de izzadáskor hajlamos elcsúszni, ami miatt az érzékelők elveszíthetik ideális szögüket.

A funkciók tekintetében kiemelkedően jól megtervezett a töltőtok, amely powerbankként is szolgál az akkumulátor élettartamának meghosszabbításához. A beépített rezgőmotor hasznos új funkció, de nem használja ki teljes potenciálját: használata a mozgáshiányra és az egészségügyi értesítésekre korlátozódik. Nem jelzi az okostelefonos hívásokat vagy üzeneteket, és nincs rezgésalapú helymeghatározó funkció sem, amely segítene megtalálni a szobában eltévesztett gyűrűt.

A RingConn Gen 3 a következő színekben kapható: „Future Silver” (tesztpéldányunk, 12-es méret), „Royal Gold”, „Matte Black”, „Brushed Silver” és „Brushed Rose Gold”. A gyűrű tíz méretben (6–15) kapható, különböző akkumulátor-kapacitásokkal (6–7-es méret: 13 mAh, 8–11-es méret: 15 mAh, 12–15-ös méret: 16,5 mAh). Súlya 2,5 és 3,5 gramm között mozog.

A RingConn Gen 3 igazán kiemelkedő teljesítményt nyújt a passzív, éjjel-nappali egészségügyi nyomon követés terén. Az alvás, a nyugalmi pulzusszám, a vér oxigénszintje és az alvási apnoe kockázatának elemzése olyan pontos eredményeket szolgáltat, amelyek egy okosóráéval is felveszik a versenyt. Mindezt kiegészítik az érrendszeri egészségre vonatkozó trendek. Ez a funkció azonban a relatív változások becsléséhez a külső vérnyomásmérések rendszeres, kézi bevitelét igényli. A Ring nem helyettesíti az önálló vérnyomásmérőt.

Fitness-követőként a viselhető eszköznek megvannak a maga korlátai. Nyomon követi az alapvető tevékenységeket, a lépéseket és az elégetett kalóriákat, de mivel nincs saját GNSS-e, és a sportmódok választéka is nagyon korlátozott, a gyűrű aligha alkalmas ambiciózus edzéskövetésre. A bőrhőmérséklet-követés is nagyrészt az éjszakai órákra korlátozódik. Azok számára, akik diszkrét elemző eszközt keresnek a regeneráció és a pihenés adatainak elemzéséhez, ez a termék jól szolgál, de a sportolók számára a gyűrű inkább kiegészítő eszköznek számít.

Mivel a RingConn Gen 3 nem rendelkezik műholdas nyomkövetéssel, edzés közben magával kell vinnie a párosított okostelefont. A pulzus-, vér oxigénszint- és vérnyomásmérések manuálisan is elindíthatók az alkalmazásban, de háttérben is futnak. 

Összehasonlítottuk a pulzusmérést a Polar H10 mellkasi övvel. Mindkét eszköz azonos nyugalmi pulzusszámot rögzített, és kerékpározás közben is nagyon közel álltak egymáshoz az értékek. A RingConn Gen 3 által rögzített csúcspulzus két ütéssel alacsonyabb volt, az átlag azonban három ütéssel magasabb. A RingConn Gen 3 a pulzusváltozékonyságot is méri.

A vér oxigénszintjét egy Braun pulzoximéterrel hasonlítottuk össze. A tesztértékek közül kettő megegyezett; csak a harmadik tért el öt százalékponttal. A mérés tehát meglehetősen pontos, de a mindennapi használat során alkalmanként lefelé eltérő értékeket észlelünk, gyakran éjszaka is. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a gyűrű elcsúszik a helyéről, vagy mozgás történik az automatikus mérés során.

A bőr hőmérsékletét is méri a készülék, ami különösen fontos a nők egészségének szempontjából, mivel a RingConn célja, hogy a gyűrű segítségével előre jelezze a menstruáció időpontját, a follikuláris fázist, az ovulációt és a luteális fázist.

A vérnyomást optikai érzékelők segítségével is becsülik, miután előzetesen kalibrálták egy opcionális felkari mandzsettával. Ez hasonló a Hilo Bandhez vagy a Galaxy Watch-okhoz. A kalibrálás után a gyűrű mérései meglehetősen pontosak, de kissé alacsonyabbak (körülbelül 4–6 mmHg-vel) a referenciaeszközünk, a Braun ExacFit 5 Connect méréseinél. Valódi mérés, mint amilyet például a Huawei Watch D2 végez, itt nem történik. Ennek megfelelően az eredményeket óvatosan kell értelmezni. Kétség esetén jobb, ha a méréshez valódi orvosi eszközt használunk, vagy az értékeket orvosral ellenőriztetjük. Ez azonban nem teszi használhatatlanná a funkciót, mivel a vérnyomást folyamatosan, 24 órában figyelik, így azonosíthatók a tendenciák, amelyekről a gyűrű később jelentést készít.

Az alváskövetés terén a RingConn Gen 3 igazán kiemelkedő teljesítményt nyújt, bár a mindennapi használat során némi türelmet igényel. A hagyományos okosórákkal szemben legnagyobb előnye továbbra is a kialakítása: nincs fényes kijelző, amely éjszaka zavarna, és a nyugalmi pulzusszám, a pulzusszám-változékonyság (HRV) és az alvási fázisok eloszlásának mérése zavartalanul, a háttérben zajlik.

Az optikai érzékelők mérik a vér oxigénszaturációját, és ezeket az adatokat használják az alvási apnoe lehetséges szűrésére. Itt is észrevehetők alkalmi mérési kiugrások, mivel ezeket az adatokat az apnoe felismerésére is felhasználják, ami hibás eredményekhez vezethet. Az alvási fázisok felismerése általában jó és meglehetősen pontos; a gyakorlatban azonban a rövid délutáni szundikálásokat néha figyelmen kívül hagyja. A tesztelés során néhány éjszaka során több ébrenléti időszakot jelezett a készülék, mint amennyi valójában előfordult.

A beépített rezgésmodul egy érdekes funkcióval bővíti a készüléket: csendes riasztást ad, ha az oxigénszaturáció jelentősen csökken. Azonban, hogy ez a meglehetősen finom visszajelzés mennyire érzékelhető a mély alvás során, nagymértékben függ az egyéni alvási szokásoktól.

A RingConn Gen 3 így szilárd, vizuálisan jól bemutatott adatbázist biztosít az éjszakai pihenéshez.

Az edzések aktív nyomon követése során a RingConn Gen 3 feltárja az intelligens gyűrűvel járó korlátokat. Nem precíz sportóra, hanem inkább a mindennapi mozgásminták diszkrét nyomon követője.

Az alkalmazás csak néhány speciális sportmódot (például futás, kerékpározás, beltéri evezés, jóga vagy túrázás) kínál választásra. Ha az edzéseket manuálisan indítod el az okostelefonodon keresztül, pontosan nyomon követheted a megtett távolságokat és útvonalakat, mivel ilyenkor az okostelefon végzi a helymeghatározást; magának a gyűrűnek nincs saját GNSS-modulja. Figyelemre méltó funkció az automatikus tevékenységfelismerés, amely körülbelül tíz perc elteltével automatikusan rögzíti az egyszerű tevékenységeket, például a sétákat.

A pulzus és a lépésszám nyomon követése mellett a gyűrű kiszámítja az ezek során elégetett kalóriákat is.

Az akkumulátor élettartama a RingConn Gen 3 egyik legnagyobb erőssége. Míg sok versenytárs modellnél már négy-hat nap után is be kell dugni a töltőt, a RingConn Gen 3 valós körülmények között körülbelül 11–14 napig bírja. Még akkor is, ha a pulzus, a vér oxigénszintje és a bőr hőmérséklete folyamatos, 24 órás figyelemmel kísérése folyamatosan be volt kapcsolva, és alkalmanként edzésadatokat is rögzítettünk, a tesztünk során a teljes töltés csak tizenegy nap elteltével merült ki.

A mellékelt töltőtok is alátámasztja a maximális függetlenségre való törekvést. Nemcsak tárolásra szolgál, hanem beépített akkumulátorának köszönhetően mobil powerbankként is funkcionál, amely útközben többször is teljesen feltöltheti a gyűrűt. Egy apró hátrány a gyűrű saját töltési ideje: jó 90 percet vesz igénybe, amíg a viselhető eszköz teljesen feltöltődik a tokban.