Garmin CIRQA: A hordható eszközökkel foglalkozó tudós közzéteszi előzetes eredményeit

Tíz nap telt el a Garmin CIRQA okos karkötőjének piacra dobása óta. Az érdeklődő vásárlók és az egészségmániások, akik még hezitálnak a vásárláson, talán érdekeltek lesznek Rob ter Horst, más néven „The Quantified Scientist” előzetes megállapításaiban. Ő egy holland kutató és YouTube-alkotó, aki magát biológiai adatelemzésre szakosodott posztdoktori tudósként jellemzi. Más szavakkal: tudományos vizsgálati módszerek segítségével értékeli a hordható egészségügyi és fitneszkészülékeket. Véleményeit széles körben a hordható technológiák terén az egyik leginkább adatalapúként tartják számon, mivel többféle edzéstípus és alvási szakasz során ismételt teszteket végez.

Egy nemrég közzétett videóban Horst elsősorban a CIRQA pulzus- és alváskövetési képességeire összpontosít, összehasonlításképpen egy Polar H10 EKG-mellkasövet és egy EEG-alapú alvásfigyelő rendszert használva.

Az alváskövetés vegyes eredményeket hozott. A mélyalvás felismerése a CIRQA egyik legerősebb funkciójának tűnik, Horst szerint a referenciaértékkel 76,5%-os átfedés tapasztalható. A könnyű alvás pontossága átlagos volt, míg a REM-alvás nyomon követése kevésbé bizonyult meggyőzőnek. Több éjszaka alatt a készülék gyakran nem észlelte a REM-alvást az éjszaka első felében, majd az alvási ciklus későbbi szakaszában pontosabbá vált. Ugyanakkor Horst figyelmeztet arra, hogy a mintaadatok száma csekély, és további tesztelések jobb eredményeket hozhatnak. Jelenleg a CIRQA alváskövetése megbízhatónak minősül, de nem tartozik a Garmin legjobbjai közé.

A testmozgás-követés viszont jobb eredményeket hozott. A beltéri kerékpározás során mért pulzusértékek szorosan egyeztek a referenciaértékekkel. A szabadtéri kerékpározás is magas pontosságot mutatott, bár az értékek időnként kissé alacsonyabbak voltak. A futási teljesítmény egyenletes tempójú edzések során lenyűgöző volt, bár a gyors tempóváltásokkal járó intervallum edzések alkalmanként pontatlanságokat okoztak.

A súlyemelés továbbra is kihívást jelent, ahogyan az a csuklón elhelyezett optikai érzékelőknél általában jellemző, amit Horst azzal magyaráz, hogy a csukló feszültsége zavarja az érzékelő jelét. Ezért ezekbe a tesztekbe nem került be külön súlyemelő edzés. Horst erre a célra egy a bicepszre rögzíthető szíjat tervez használni, megjegyezve, hogy ez általában sokkal pontosabb, mint a csuklón végzett mérések. Ennek érdekében Horst öt különböző szíjat rendelt különböző gyártóktól, de arra számít, hogy még hetekbe telik, mire teljes körűen elvégezheti ezeket a teszteket.